Cognome              Nome

ALBERTINI ANDREA AMITRANO MARIA ANGELETTI ANIELLO ANNUNZIATA ANTONIO BALLETTA BARTOLOMEO BUONAGURO  PASQUALE BUSSONE  FRANCESCO CACCAVALE MARIA ANTONIETTA CECE GIUSEPPE CIAVOLINO TERESA CURCIO CLAUDIO D'ANIELLO ALFONSO DE MUZIO FEDERICO DE STEFANO ANGELO DEL PIANO MICHELE DELLA GALA MICHELE DEL GENIO ANNALISA DI SARNO ANTONIO ESPOSITO GIUSEPPE ESPOSITO SALVATORE FALSINI GENNARO FICO CINZIA FOGLIA ANTONIO FOGLIA GOFFREDO FRANZESE COSTANTINO FUSCO ANNUNZIATA CANDIDA GANZERLI STEFANO GIUGLIANO PASQUALE GRILLETTO VITTORIO GUIDA CIRO IANNICIELLO FILIPPO IORIO GIACOMO IOVANE FRANCA MADDALONI MICHELE MAESTRO FRANCESCO  MAURO FRANCO MAURO MARIA MAZZEO FRANCESCO  MAZZULLA MAURIZIO MEO AMATO LUIGI MEO ANDREA MEO FIORELLA NAPOLITANO MARIA NAPPI GIORGIO NAPPI  ROSSANA NOTARO  SALVATORE ONOFRIETTI EMANUELE PESAPANE AUGUSTO STEFANO POLVERINO EMILIO POLVERINO GIOVANNI PROFETA GAETANO RICCIUTI  RAFFAELE ROMANO GIUSEPPE RUBINO CARMINE RUGGIERO DOMENICO SANTANIELLO MAURIZIO SOMMA GIACOMO SPADAFORA  ANTONIO SPIEZIA EMMA STEFANELLI MASSIMILIANO TANZILLO ANTONIO TANZILLO GENNARO TESTA ALESSANDRO TUDISCO ANTONIA VERDICCHIO ANIELLO VINCENTI GIANCARLO

PRESIDENTE: Della Gala Michele

VICEPRESIDENTE: Mauro Anna Maria

CONSIGLIERI DIRETTIVO: Somma Giacomo - Polverino Giovanni - Mazzulla Maurizio

SEGRETARIO: Caccavale Maria Antonietta

TESORIERE: Della Gala Michele

RESPONSABILE ISCRIZIONI GARE AGONISTICHE: Della Gala Michele

RESPONSABILE LOGISTICA: Polverino Giovanni

RESPONSABILE CERTIFICAZIONE MEDICA: Della Gala Michele

RESPONSABILE SOCIAL NETWORK E COMUNICAZIONI: Fusco Tina

RESPONSABILE AREA CAMMINATA SPORTIVA E NORDIC WALKNG: Mauro Anna Maria

RESPONSABILE AREA WEB: Della Pietra Antonio

 

Benessere e camminata …  respiro

I vantaggi della camminata, sia lenta che veloce, sono ormai noti e scientificamente appurati. Camminare fa bene alle persone sane per tenersi in forma, fa bene a soggetti anziani, fa bene alle donne in menopausa, fa bene a chi vuole dimagrire, abbinando sempre una alimentazione sana. Il corpo in movimento cerca e trova naturalmente il suo equilibrio nello spazio. I muscoli e la mente ricevono gradualmente benefici sottili. Il nostro organismo nel movimento respira e nel respiro riposa.

 

   

 

  

Camminata sportiva

La camminata può diventare una specialità sportiva a tutti gli effetti se fatta con la corretta tecnica. L’evoluzione della camminata naturale è, infatti, la camminata sportiva, oggi conosciutissima e praticatissima anche a livello professionale. Allineare la mente alla rullata del piede, imparare a sincronizzare l’oscillazione delle braccia, allungare il passo gestendo bene le anche e il bacino ci consentono, a poco a poco, di diventare più consapevoli del nostro corpo e del nostro intero essere. Ottima anche come preparazione alla corsa e decisamente allenante per chi vive un periodo di stop da allenamenti pesanti.

Per saperne di più, clicca sul link http://www.scuolaitalianacamminatasportiva.it/cose-la-camminata-sportiva/

 

Nordic Walking

Poi c’è la camminata nordica, altrimenti nota come Nordic Walking, evoluzione dello sci di fondo, finissima nella sua tecnica applicata on the road e ormai gettonatissima anche nelle gare di running, dove le viene spesso riservato un tracciato adeguato. Oltre alla tecnica accurata e precisa, il NW si avvale dell’uso dei bastoncini, valido compagno di viaggio, estensione immancabile dei nostri arti, supporto efficace dei nostri passi. In pianura o in salita, il NW ci consente non solo di muovere tutto il corpo ma anche di attivare muscoli impensabili, avvicinandoci ad un benessere destinato a durare nel lungo periodo. Il NW è sport, è allenamento, è cura.

Per saperne di più, clicca sul link https://www.scuolaitaliananordicwalking.it/

 

La Nola Running si occupa ormai sistematicamente anche di preparazione alla camminata sportiva e al Nordic Walking.

La nostra responsabile, esperta delle due discipline, è Maria Mauro, da anni dedita a queste specialità.

Maria Mauro, già maestra e pluricampionessa di ballo, è attualmente istruttrice di Nordic Walking e maestra di camminata sportiva.

E’ socia della Scuola italiana di camminata sportiva e della Scuola italiana di Nordic Walking, presso cui ha conseguito i suoi titoli e attraverso le quali continua il suo aggiornamento costante.

Ha conseguito finora le seguenti specializzazioni:

Comunicazione Alimentazione e Nordic Walking Nordic Walking e Diabete Dalla Biomeccanica del Cammino a quella del Nordic Walking Esecutore di BLSD

Maria Mauro gestisce corsi di tecnica di Nordic Walking, individuali e di gruppo; organizza e gestisce corsi e uscite di camminata sportiva, cura e segue il gruppo di camminata libera.

Per tutte le informazioni su corsi, preparazioni atletiche, uscite di gruppo, escursioni si può contattare Maria Mauro al numero + 39 3389966318.

Per restare sempre aggiornati su tutte le iniziative e gli orari su camminata e dintorni, segui Maria Mauro anche sulle sue pagine Facebook e Instagram.

 

 

 

 

 Maria Mauro

 

 Sezione walking

 

Gruppo nordic walking